前回の記事でストレスと欲求の関係について主に思索しました。 この関係性を方程式風に表すと （ストレス値）＝（現実認識値）✖️（欲求値） つまりストレスは現実を現実と認識することに始まって、それに欲求を掛けた値となります。 現実を現実として認識す…

ストレス管理について悩んでいる方は相当数いらっしゃると思います。 「気合でなんとかしろ」なんて言われても、おそらくストレスの蓄積プロセスや発散プロセスに個人差がありすぎて、アドバイスをする方もされる方も双方傷つく、ということは多々あると思い…